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記者劉忠杰／綜合報導在杜哈進行卡達網球公開賽，「台灣一姊」謝淑薇在單、雙打皆報名參賽下，今天將面臨雙重戰，女單第2輪將對上捷克摩秋娃（Karolina Muchova），緊接著再與捷克女將絲特里科娃（Barbora Zahlavova-Strycova）在女雙首輪出戰，對手是拉脫維亞奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）／俄羅斯庫德梅托娃（Veronika Kudermetova）。▲謝淑薇今日將遭遇雙重戰。（資料照）謝淑薇在女單16強賽的對手摩秋娃，目前世界排名第132，過去2人也不曾交過手，在此情況下，謝淑薇若沒有表現失常，首度遭遇「淑薇Style」的球員，並不容易立即適應，推估謝淑薇將可輕鬆過關。謝淑薇目前世界排名雖然滑落至第31名，但首輪碰上排名第33名的白俄羅斯好手薩諾維琪（Aliaksandra Sasnovich），卻沒有遭遇太大抵抗，僅用59分鐘時間就以直落二（6：2、6：0）擊敗對手，其中第2盤更賞了對手「貝果」。  更多三立新聞網報導詹詠然、詹皓晴聯手出征卡達網賽 首戰驚險過關戴資穎世界球后邁入第114周 周天成仍穩居世界男單第3影／日本火腿與韓職NC恐龍熱身賽 王柏融3打數1安打影／威少改寫張伯倫連續大三元紀錄 雷霆擊敗拓荒者4連勝

買在底部、賣在頭部，這是人人皆知的股市賺錢之道，可是多數人做不到也賺不到。今年72歲的郭泰，他參與過數次台股歷史上的萬點頭部和崩盤底部，體悟深刻，因此掌握了抄底逮頭的訣竅。如今台股多空交戰，30年老江湖的看法和做法，值得參考與學習。「去年4月有記者採訪我，我就說台股1月出現的11270點，是這波循環高點。」正當投資人還相信「萬點常態論」之際，旅居加拿大的台股達人郭泰已率先拋出修正看法，提醒大家要把萬點當作賣點。他解釋，「過去台股多空循環，從來沒有一次盤頭會盤10個月之久，這代表上檔壓力很重，所以當去年1月的月成交量睽違6年半再次出現3兆元大量，且大盤指數2月低點跌破1月的10650低點，K棒型態已經說明：空頭來了！」此外，當時月KD在80以上形成死亡交叉，再加上日K線形成做頭型態，空頭訊號頻現，讓他斷然選擇空手。常和郭泰論股的知名部落客賢哥不錯（林宗賢），就曾經親身驗證郭泰所提出的頭部訊號，幸運在2015年5月躲過台股2000多點的下殺，「空頭的殺傷力真的不能輕忽，躲過，才能立於不敗！」人人皆知，買在底部、賣在頭部是股市賺錢之道，可是多數人做不到也賺不到，而這也是不少投資人慕名想跟郭泰學習的地方。經驗老道的郭泰表示，在空頭行情中有2種策略，1種是空手，另1種則是做空，而自己不習慣放空。對於台股後市，郭泰並不看好，「中美貿易戰很不利走勢，過去1930年代的經濟大蕭條，就是始於貿易戰，我擔心這次的後續發展也重蹈覆轍。」郭泰指出，大盤先看10年線8600點支撐，尤其這波萬點在頭部盤了近10個月，至少也要打出約10個月相對稱的盤整底，「等待是做多者的以退為進，這樣即使空頭崩跌到底部，也不怕沒本逮底賺大錢。」郭泰投資小檔案更多鏡週刊報導【阿伯波浪賺錢術】7旬阿伯超神準 抓到台股前波高點只到11270 【阿伯波浪賺錢術】台股跌破這支撐 他賣到一張不剩暴賺出場【阿伯波浪賺錢術】開一堂課3萬元的台股達人 教你抄底逮頭賺5倍

記者呂傳琍／綜合報導許多女性一定都有這種經驗，雖然有婦女相關病狀，但卻不敢看婦產科，其中一項原因就是因害羞而不願「進行內診」，資深藝人楊繡惠透露自己也很不愛看內診，更自曝「內診陰影」，搞笑的看診經歷，讓在場來賓全都笑了出來。▲楊繡惠自爆不婚原因。（圖／翻攝自楊繡惠臉書）楊繡惠近日在節目《醫師好辣》表示，能了解女孩子不喜歡看內診的心情，「包括我自己到現在，能不看就盡量不看」，她笑說為了避免感染，「所以我都盡量避免使用！」自嘲因此到現在都還不結婚，讓在場來賓聽了全都笑翻，主持人張文綺更開玩笑表示：「妳是要留到最後變骨董是不是？」▼▲楊繡惠開玩笑表示為了避免感染，「所以我都盡量避免使用！」。（圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube）楊繡惠回憶起19歲的時候，跟朋友去洗三溫暖，想不到，卻不幸感染，但又不敢跟媽媽說「下面癢」，只好請同學帶她到婦產科看診，結果什麼都不懂的她們，也沒有事前預約女醫師，只見她一進去看到男醫師的臉，就相當尷尬，竟緊張地連褲子都沒脫就躺在台上，讓醫師爆氣直喊「妳沒脫褲子我要怎麼檢查！」之後醫師向她說明要放「鴨嘴」進去，楊繡惠雖說好，但根本不知道是什麼東西，想不到，一支冷冰冰的物體就直接放了進來，讓她嚇到當場尖叫，雙腳更直接夾緊，鴨嘴就這樣噴了出去，讓楊繡惠超級尷尬，最後她無奈表示，從此以後她都不敢去泡三溫暖了，「根本犧牲太大！」▼▲楊繡惠把「鴨嘴」噴出去。（圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube）更多三立新聞網報導掰了袁惟仁…陸元琪喜迎第二春！兒鬆口認「不再四缺一」女星半脫潛水服 低胸小可愛全都露！「濕身雪乳」引暴動炮仔聲／嘴巴比亞萍大！白家綺嫩尪傻成抓耙子 爆他連環劈爆帶23歲巨乳嫩妹過夜！王晶愛女首曝心聲：「相信爸爸」

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

感染肛門菜花，往往會被民眾聯想到到是因性行為的肛交行為而產生，根據三總外科部的資料顯示，性行為並不是感染肛門菜花的唯一途徑，到三溫暖、SPA、溫泉區進行休閒，也有可能會感染菜花，而且若不快點治療，拖延的時間愈久，有可能會病變成肛門癌。三總大腸直腸外科醫師饒樹文指出，門診中發現有一些人是因為到三溫暖、SPA、或洗溫泉時，間接感染到菜花，進行治療時發現，這些到休閒場所後而感染肛門菜花的病例，都是曾經以臀部接觸或曾坐在地板或浴盆等設備而感染的。這主要是因為菜花帶原者在使用三溫暖、SPA、溫泉後，會「遺留」人類乳突病毒，若是後來的使用者不小心以肛門接觸了這些病毒，就有極高的感染可能，三總外科部提醒，若是要至三溫暖、SPA、溫泉區消費，最好隨身攜帶自己的毛巾，不要使用公共毛巾；此外，也避免坐在浴缸等肛門可直接接觸的地方，以降低感染肛門菜花的機率。饒樹文提醒一旦發現自己有肛門菜花的病癥，一定要及早就醫，因為拖的愈久肛門菜花就有可能發生病變成為肛門癌，這屬於廣義大腸癌的一種，饒樹文的曾遇過一名高齡70多歲的婦人，已有肛門菜花30多年的病史，但礙於情面不好意思就醫，其肛門菜花卻已經轉變為肛門癌，到最後只好進行肛門局部切除，才挽回了寶貴的生命。

[新頭殼newtalk] 情人節快到了，有情人的伙伴可以大方放閃，沒有情人的單身狗則更想找個伴。很多人在尋覓伴侶的過程中，都把外表視作重要的擇偶條件，為什麼外表這麼重要？男女在重視外表上有沒有差異？年齡影響外貌認知人在年輕的時候，無論男女幾乎都是外貌協會的會員，很多人都想找帥哥美女談戀愛；但隨著年紀逐漸增長，兩性的差異就慢慢浮現。一般而言，女人的心智年齡超過25歲以後，對男人的外表重視程度就慢慢下降；但男人從8歲到80歲，絕大多數都是外貌協會的會員，原則上不會退會。大家可能看過類似的網路笑話：古代有個富翁想選老婆，最後剩三個人做挑選。一個很聰明，可以幫富翁解決問題；一個很勤勞，可以把所有家事做好；一個很會煮菜，可以抓住富翁的胃；請問富翁最後選擇哪一位？答案是胸部最大的那一位。生物本能男人之所以那麼重視伴侶的外表，基本上跟性本能有關。以異性戀為例，談戀愛或結婚的原始目的是傳宗接代，那請問女人的最佳生育年齡大概是幾歲？如果考慮到身心都要成熟健康，大概是20至30歲，平均大約是25歲。這個年紀的女人身體健康，生產過程較順利；卵子年輕，生出畸形兒的機率低。另外，漂亮除了反映年紀較輕，也反映身體健康：包括皮膚光滑、五官對稱、身材比例佳等等，都相當程度代表個體很健康，沒有重大生理疾病。為了得到最好的後代，男人的性本能會讓他被「看起來」像25歲的年輕漂亮女人吸引，因為這樣未來生育的孩子會最健康。請注意！這個女人不用真的是25歲，只要看起來像25歲就可以，所以林志玲即使已經快45歲，但看起來還是像25歲，而且臉蛋外表都很漂亮，因此還是有很多男人喜歡。但反過來男人的最佳生育年齡是幾歲？答案是男人沒有明顯的最佳生育年齡。雖然男人的精子質量也會隨著年紀衰減，但影響程度不大，因為精子基本上是幾天內製造出來的，不像卵子有隨年齡衰敗的問題。一個七十幾歲的男人，即使又老又醜又病，第二天就過世，但前一天還是可能讓伴侶受孕，生下健康的後代。男人在傳宗接代上的角色，除了提供一半的基因外，只負責射精的那幾秒，之後的十月懷胎與辛苦分娩，完全由女人完成，所以女人的健康遠比男人重要得多，也因此女人並沒有特別重視男人外表的性本能。有人說現在很多人談戀愛或結婚，並沒有打算要生小孩。沒錯，但這些性本能基本上是先天演化而來的，所以無論實際上要不要傳宗接代，我們的行為還是會受到本能的影響。但可惜的是，即使男人知道喜歡年輕漂亮的女人是本能所導致，我們對於外表自然產生的好惡還是很難扭轉。但請參閱小弟上一篇文章「外在美與內在美哪個重要？」，年輕漂亮的外表容易消逝、也容易被取代，內在的條件才是維繫良好親密關係的重點。奉勸各位男性同胞，美女在路上欣賞就好，真的要找終身伴侶，還是要內在條件合得來才會長久喔！作者：張純吉/台北榮總新竹分院 臨床心理師 (本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)延伸閱讀：（今晨最新）勞資3度協商5小時ing 華航暫同意安克拉治-紐約及帛琉2航線3人派遣黃國昌家中地位低 網友調侃：原來戰神是這樣被激化的

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完夏威夷二部曲後，美巡賽的重心擺放在西岸的加州，總計共安排了四場比賽，其中兩場採取職業業餘配對賽，一場是在拉昆塔地區進行的Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽），另一場是本週在圓石灘登場的AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽）。相較於拉昆塔的總獎金五百九十萬美元，知名度更高的圓石灘之戰，足足多了一百七十萬美元，三週前在決賽日自亂陣腳的Phil Mickelson（菲爾•米克森），試圖在另一場職業業餘配對賽更上層樓。現年四十八歲的米克森，似乎對這樣的賽制情有獨鍾，今年開季看起來就要贏得第三座拉昆塔沙漠菁英賽，開局狂飆六十桿，接著一路領先了三回合，可惜週日下午推桿不聽使喚，最後以一桿之差敗給名不見經傳的菜鳥選手Adam Long（亞當•隆恩）。在圓石灘的戰績方面，這位左手名將分別在1998、2005、2007和2012年四度唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。回顧十二個月前的賽事，美國選手Ted Potter, Jr.（泰德•波特二世）靠著第三回合攻下六十二桿，追平當時的世界球王Dustin Johnson（達斯汀•強森），尾盤再收住六十九桿，加上對手只打出七十二桿，以三桿之差擊敗強森、Jason Day（傑森•戴伊）和米克森三大高手，贏得自2012年Greenbrier Classic（綠薔薇菁英賽）後的首勝。圓石灘配對賽和歐巡賽的Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）並列巡迴賽中兩大職業業餘配對賽，關鍵在於兩者都有大賽級球場加持，前者為Carnoustie（卡努斯提）和St Andrews Old Course（聖安卓老球場），後者則是Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），特別是今年美國公開賽將重返圓石灘，也吸引了Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、強森、戴伊、Paul Casey（保羅•凱西）、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Tony Finau（湯尼•費諾）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Adam Scott（亞當•史考特）等知名球星提前備戰。和往年一樣，預賽將分別在圓石灘濱海球場、Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）三座不同球場開打，週日再回到圓石灘決定勝負。

韓國劇《SIGNAL信號》編劇金銀姬因為看到《朝鮮王朝實錄》記載的「患無名怪病，導致幾萬名百姓死亡」這段文字，將其改編成故事，找來電影導演金成勳合作，並獲得NETFLIX青睞投資製作《李屍朝鮮》。主演群朱智勛、裴斗娜加上實力派演員柳承龍，最令觀眾印象深刻的是戲裡出現的可怕活屍，而演出活屍的工作人員，不僅得經過訓練，還得忍受在酷寒的天氣裡，躺在地上數小時的痛苦。 活屍演員們在開拍前皆經過2個月的專業訓練，能夠做出不符合人體工學的肢體動作，而且每次拍攝都要提前2個小時到現場開始化妝，除了特效妝容，還要戴上變色片，長時間下來非常耗費體力。朱智勛在聯訪時談起片場拍攝的辛苦，他說自己因為穿著不適合走山路的古裝鞋子，拍攝逃亡戲時還扭傷腳。但他覺得活屍演員們更辛苦。「曾經在零下20度的天氣拍攝，活屍們躺在地上接受指導，天氣冷、地上都冒出寒氣，他們雖然也有保暖措施，真的太辛苦了。」這群活屍演員並不只有在戲裡出現，《李屍朝鮮》舉辦亞洲媒體記者會與首映會的時候，他們「全妝」現身，在現場的紙門後裝神弄鬼，弄出聲響嚇人，也在紅毯上不停地嘶叫，作勢攻擊人，讓尖叫聲此起彼落。而活屍演員們除了化妝與變色片，連嘴巴裡也塗了特效血漿，一旁還有專門的工作人員待命，看到他們頭髮亂了，或是「牙齒變白」就會上前為他們「補妝」，而那也是活屍演員暫時可以休息的時候。更多鏡週刊報導【摀著眼睛看】裴斗娜餵食取暖 朱智勛極凍天候殺活屍【摀著眼睛看】金成勳回歸電影 《李屍朝鮮》第二季新導演接拍

中國時報【報導蔡琛儀】伊林娛樂旗下日系男團noovy日前在東京參加一連兩天的「台灣祭」演出，由於是在戶外Live演出，演出首日氣溫攝氏零度，先下雪又下雨，團員全身貼滿暖暖包還是很冷，貝斯手JK冷到手僵，彈到第二首歌才慢慢感覺到手指還存在，吉他手Hank手也被凍到超痛，幾乎不能動，雖然伴著雪及東京鐵塔浪漫演出，但團員直呼是「史上最冷的一次表演」。noovy因工作關係認識台灣祭主辦方，因而受邀演出，2017年他們接受賣出3000張CD才能出道的任務，當時最後一張就是在台灣祭售出，也因此對台灣祭有著相當特殊的情感。noovy為了幫忙推廣台灣美食，更在演出前開直播「帶逛」，JK跟Hank大推麻辣火鍋，邊吃邊討論好吃的麻辣鍋定義，被粉絲笑說看起來很像美食節目。情人節工作度過此次台灣祭演出還有黃少谷、雞排妹等人，noovy更在演出結束後和黃少谷吃飯，Shawn也說：「互相在音樂上交流，希望有機會再一起表演。」西洋情人節將屆，四人當天要舉辦MV首映會，仍得在工作中度過，他們笑說對脫單抱持隨緣的心，Shawn更說：「今年不脫單，要趕快寫歌發新作品。」接下來要勤跑單曲宣傳，3月更要展開巡演，生活依然被工作塞滿。

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】雲林縣國中小營養午餐費每人每餐單價低於全國平均值7.1元，本學期第3周起將由縣府補足，亦即縣府給每名學生每月加菜約150元，用於增加主食或點心，學校普遍認為，加量不加價「太棒了！」據教育部2017年統計，雲林縣學校廚房午餐費平均單價是32元，僅高於台南市的31.66元，但遠不及嘉義市43.04元、台北市51.4元、澎湖縣50元、連江縣60元，也比全國平均值低7.1元。教育處長邱孝文表示，就食材比較，雲林縣每一名學生吃的營養午餐單價，比起全國標準低7.1元，縣長希望雲林縣營養午餐水準提升與全國一致，本學期第周起將由縣府補足差額，1年約需8000多萬元。邱孝文說，用意是幫小孩子加菜，主要是主食和點心兩大類，學校可彈性處理，因地制宜看學生的需要，教育處也會請營養師提供食譜讓學校參考。邱孝文指出，雲林縣營養午餐費從每個月550元到800元都有，這是因為大校的單價能壓低，學校人數少單價本來就會高，縣府是以各校現有的收費再加菜。古坑鄉華南國小因有太陽能光電板回饋金，營養午餐費每月500元，品質是600元級，若加上縣府的加菜，菜色可提升到750元級。校長陳清圳表示，學生加菜、縣府埋單，皆大歡喜，太棒了，學生的願望是雞胸肉改成雞腿肉，冷凍蔬菜少一點。