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鞭春牛祈福，歡渡元宵。宜蘭市公所、宜蘭五穀廟合辦元宵節鞭春牛祈福祭儀，安排一連串藝文表演活動，廣邀市民朋友來慶元宵，祈祝新的一年有好的開始，豬年平安順興。昨（十五）日在宜蘭五穀廟，宜蘭市長江聰淵、宜蘭五穀廟主委林明昌與達文西幼兒園小朋友同歡。市長江聰淵說，傳統文化鞭春牛是喚醒世人年節結束，回到工作崗位，完成責任，準備燈籠過元宵，由於籌備匆促如果辦的有聲有色，將於明年正式編列預算，讓這項傳統鞭春牛祈福成為溪北地區最具特色的活動。江聰淵也在廟前摸春牛有十句吉祥語，以台語「摸春牛，好康年年有。摸牛角，頭路穩穩答答」。祈求好運來臨。二月十八日上午九時起，在五穀廟將有提供限量免費簡易元宵花燈DIY素材一○○份供民眾索取，可讓在場讓小朋友組裝好簽上姓名，廟方會收件登記懸掛在廟埕，過香加持之後可帶回家保佑平安。二月十九日上午九時三十分在廟方遵照祭儀由宜蘭市長江聰淵向神農大帝祈求風調雨順、國泰民安，接著參照古禮迎請出春牛由市長江聰淵用神鞭象徵性鞭春牛三下，以召告世人元宵過後應各就各位，在工作崗位努力不懈，市民朋友們也可觸摸春牛激勵自我。元宵晚間七時後廟方規劃一系列表演活動，在古禮引導下祭拜火化春牛恭送春牛復職，象徵神農大帝保佑世人五穀豐收。廟方特別選在鞭春牛及送春牛復職兩個時段內，限量發送八○○份平安五穀米給現場民眾取回食用保平安。另外，參加二月十八日活動的民眾將有機會拿到五穀廟精心準備的翡翠琉璃豬祈福吊飾，數量有限，額滿截止，歡迎大家二月十八日中午及十九日來五穀廟吃平安粥參加元宵節各項活動，歡渡團圓佳節。五穀廟主委林明昌表示：五穀大帝從事耕耘工作，該休息就休息、該工作就工作，希望摸春牛祈福能每年辦活動甚至擴大舉辦，大家努力工作，創造大豐收。

跨年夜的倫敦眼。（圖片來源／全球中央）英國新人平均願意花2,500英鎊策劃一場驚喜求婚，而坐落泰晤士河南岸的倫敦眼摩天輪因為地理位置絕佳，氣氛浪漫，加上摩天輪包廂的隱密性，成為許多情侶約定終身的熱門求婚地點。近年來，不只情人節有利可圖，打造令人難忘的求婚也愈來愈受重視，重要性甚至不亞於婚禮，因此創造出許多求婚商機。英國新人求婚預算高，豪奢排場令人咋舌根據求婚策劃公司The Proposers，英國新人平均願意花2,500英鎊（約新台幣10萬元）策劃一場驚喜求婚。小型策劃可能1,000英鎊起跳，但也有人大手筆砸下80萬英鎊。公司創辦人艾蒙迪歐（Daisy Amodio）幫哥哥策劃求婚之後，於2011年創辦The Proposers，迄今已策劃1,200起求婚，也因最近打造的一場浪漫求婚場面被上傳社群網站而聲名大噪。她的客戶向女友單膝下跪求婚，竟同時拿出六只戒指供女友選擇，浪漫又豪奢的畫面在網路瘋傳。不過，對於艾蒙迪歐而言，豪奢的求婚場面她見慣了，她去年就接了一起80萬英鎊的大單子。她表示，當時男方包下一架私人客機，把40名親友載到巴黎迪士尼，讓正在迪士尼樂園遊玩的女友嚇一跳，還將兩人的臉孔投影在迪士尼城堡上，接著施放煙火，但這還不是真正的求婚地點。男方決定整一下女方，他們接著飛到紐約，在時報廣場，由工作人員假扮成員警，告訴女方入境許可有問題，當她要被押上警車時，廣場周邊所有大螢幕突然同時放映她的照片，男方大喊「週年紀念日快樂」。接著兩人前往加拿大，公司租下可以一覽尼加拉大瀑布景緻的會場，當女方走進房間時，就看到由玫瑰和蠟燭排出的「妳願意嫁給我嗎」字樣，橫跨三國的求婚策劃堪稱經典。艾蒙迪歐表示，這場求婚聽起來雖然非常浮誇，但幾乎每天都有客戶要求在迪士尼樂園求婚，更有人要求在兩個小時內求婚，她時常得回絕一個又一個荒謬的要求，像是有人要求受過訓練的松鼠遞上求婚戒指，但預算只有1,000英鎊，根本不可能辦到。即使排除這些光怪陸離的客戶，求婚商機仍舊龐大。她表示，光在倫敦，一個月就能接到10至25筆訂單，而最常見的求婚地點包括碎片大廈（The Shard）、倫敦塔橋（Tower Bridge）以及知名的倫敦眼（London Eye）摩天輪。以倫敦天際線為背景，打造終身難忘的求婚倫敦眼摩天輪坐落泰晤士河南岸，2000年開幕以來，每年吸引超過375萬名遊客，是英國最著名觀光景點之一。倫敦眼高135公尺，直徑120公尺，曾是全世界最高的摩天輪，上頭有32個膠囊形狀的包廂，每個最多可搭乘28人，繞行一圈約30分鐘。由於倫敦眼地理位置絕佳，建造在泰晤士河畔，附近就是大笨鐘，另一端還可以看到倫敦塔橋，氣氛浪漫，加上摩天輪包廂的隱密性，因此成為許多情侶約定終身的求婚地點。2013年，倫敦眼慶祝5,000對新人求婚成功的里程碑，截至當年，有512場婚禮與22場同性伴侶儀式在倫敦眼上舉辦。不讓求婚策劃公司專美於前，倫敦眼也推出各式私人包廂服務，其中「求婚包廂」打出的口號就是「以倫敦天際線為背景，打造終身難忘的求婚」。整套求婚計畫售價450英鎊，除了有兩人專屬的摩天輪包廂、香檳、松露巧克力之外，還有一名專屬攝影師替新人留下最珍貴的紀念。許多新人反應，在倫敦高空的求婚，令人驚喜又難忘。除了求婚包廂之外，倫敦眼也有「香檳體驗」，情人可在倫敦夜景下啜飲香檳，也可花費470英鎊包下專屬兩人的「邱比特包廂」。婚禮包廂更是不成問題，不僅可在包廂內舉行儀式，還有鮮花布置，只要2,890英鎊，若是購買3,710英鎊的升級服務，更可在結婚一週年時重回倫敦眼，在「邱比特包廂」慶祝週年紀念日。倫敦眼推出的服務之多，可說是絞盡腦汁，要把占據的泰晤士河畔地利發揮到極致，而有著這一片河光美景，可以想見倫敦眼未來仍將靠著戀愛商機賺進滾滾白銀。更多信傳媒文章

最近與男神鄭雨盛合作電影作品《證人》的金香起，日前接受訪談中提到，雖然出道時間非常早，不過真正想要好好當個演員是在什麼時期開始的呢？金香起雖然從很小的時候就拍攝廣告而開始了演戲之路，當時年紀還小，還不懂什麼叫演戲，也並非完全出自於本身意願來演出，不過隨著時間經過，金香起逐漸成長也有了自己的想法，她也表示：“從小學六年級開始，有認真當了一年的學生，雖然校園生活也相當有趣，但還是有想要拍戲的念頭，當時才了解到自己非常喜歡演戲，於是成為好演員的夢想也逐漸茁壯。”“一邊拍攝作品一邊也在學習，不過開始學習，自然煩惱也會變多，演戲時所產生的煩惱，想要如何表現一個角色所產生的煩惱等等，這些都讓我覺得很興奮很開心。”這些煩惱也讓金香起心中更想要努力成為一個好演員。“我一邊想著自己一定要成為好演員，一邊覺得自己必須更努力去做。”金香起真的是一位超級有決心的小朋友。金香起與鄭雨盛的新作《證人》，描述一位想要幫殺人嫌疑犯辯護無罪的律師順浩（鄭雨盛飾），面對殺人事故現場唯一的一位目擊者，同時也是位自閉症少女智友（金香起飾），如何使她卸下心防，說出事件的真相？由曾透過《格鬥驕陽》《優雅的謊言》《記憶中的美好歌聲》這些作品，以溫馨角度呈現社會寫實問題的李翰導演執導。金香起在本次新作《證人》中飾演一位自閉少女智友，也是這起事件中的唯一目擊者，她將利用細膩眼神以及肢體細微動作詮釋這個角色，還請大家屆時別錯過她的一舉一動。《證人》將於2月27日在台正式上映。照片：甲上娛樂、LOTTE娛樂

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【陳欣文╱台北報導】中美貿易談判前景趨於樂觀，政經不確定風險緩和，加上美國聯準會（Fed）貨幣政策轉為寬鬆，市場風險愛好提升，經濟展望佳的新興亞洲今年來股匯雙漲，股市獲外資全面淨買超，扭轉去年大幅賣超的窘境。法人表示，預期在資金面及基本面雙重利多支撐下，亞股後市展望佳，區域相對看好低基期的大中華股市，產業主要看好5G設備與電動車供應鏈。統一亞太基金經理人黃柏章表示，大中華股市為今年亞股值得多加著墨的重點市場，因去年受到美中貿易戰牽連較深，基期相對低，在貿易戰降溫後，且預期大陸總體經濟在下半年走穩，加上人民幣升值，富時羅素指數公司預定今年6月開始分批將A股納入其全球指數，MSCI則正在研議將A股比重提升的計畫，內外部情勢轉趨正面，A股在農曆春節後展開強勢的估值修復行情，也同時帶動港台股市。大中華股市布局上，看好受惠於納入國際指數的權值股、具有獨特利基的個股、政策扶植的成長型產業，以及消費升級受惠股，包括5G設備、電動車相關的電子零組件，網路遊戲、醫藥、金融及白酒等消費類股。保德信亞太基金經理人高君逸表示，亞股已展開反彈攻勢，但以價值面來看，MSCI亞太（不含日本）指數本益比仍在12倍左右的低檔水位，對照過去十年，僅在金融風暴及歐債危機期間曾經觸及10倍的水準，可見目前估值明顯偏低，投資價值深具吸引力。高君逸指出，受到中美貿易戰及全球景氣放緩的影響，亞洲經濟增長動能略為下滑，但在企業獲利增長持續穩定，及亞洲央行可望維持相對寬鬆的貨幣政策激勵下，亞股有望今年谷底翻揚。長線來看，亞洲有龐大人口紅利，在經濟強勁驅動下，人均所得水漲船高，帶動消費能力不斷提升，隨之而來的投資商機無限，有望吸引國際資金持續流入。摩根亞太入息型產品經理張致寧指出，最新市場預估顯示，包括大陸、菲律賓、印度和印尼等四個市場2019年企業獲利成長預估都有高達兩位數的成長幅度，進而抬整體亞洲企業EPS年增率同樣都有好表現可期，加上當前亞股估值已回落歷史偏低檔區間，觀察過去股價淨值比在1.5倍區間，未來一年正報酬機率極高，顯示當前為亞洲股市布局極佳時點。

中國時報【李其樺╱台南報導】今年春節前台南市下營區一戶民宅發生大火，造成馮家嬤孫3人死亡。事發後當地茅港尾天后宮發動捐款活動，共募集45萬元，14日上午由下營區長姜家彬、茅港尾天后宮主委馮進士將愛心募款交給馮家，希望幫助他們重建家園。今年2月1日清晨下營區開化里一戶透天厝民宅傳出火警，當時屋內7人在鄰居協助下及時逃生，住在1樓的祖母黃玉雪及二兒子馮中暉一對8歲和6歲大的馮姓小兄妹來不及逃生，不幸葬身火窟。由於馮家房屋付之一炬，祖父與大兒子暫搬到親戚家住，原本在桃園工作的馮中暉也向公司請假，搬回台南六甲老家，強忍傷痛處理母親和一對兒女的喪事。馮中暉表示，房屋重建及鄰居房屋火損至少上百萬元，也感謝社會各界幫忙，尤其是安妮詩遺體護理處理團隊花2天時間，免費修復母親和兒女遺體，讓他們可以安心到另一個世界去。馮中暉說，今天將在柳營舉辦兒女的告別式，親戚也準備小兄妹生前喜愛的玩具和生活用品要給他們用。目前太太已經比較能接受事實，不過後續可能要再看心理醫生才能慢慢復原；現在希望先把家園重建，然後盡快站起來，未來希望有機會也能幫助別人。姜家彬表示，事發後隔天茅港尾天后宮委員會、茅港里長王清德和開化里長馮朝義發起募款活動，包括網路60多名網友和百餘名信眾共捐出45萬元，希望協助馮家重建家園。他也希望這對年輕夫妻能夠再把小孩生回來，以慰問馮家祖母在天之靈。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】揮別第一天的好天氣，美巡賽知名的「配對賽」-AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽），的第二天迎來滂沱大雨，由於雨勢十分猛烈、場地太過潮濕，二月八日進行的第二回合因此未能順利完成。Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）在Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）打完十六個洞，追上Phil Mickelson（菲爾•米克森），有五個人同以低標十桿的成績，並列成績榜頂端。米克森在望遠鏡丘的第六到第八洞連吞三個柏忌，靠著第九洞的再見小鳥，最終交出七鳥、三柏忌的六十八桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十三桿，攻佔成績榜頂端。「今天的開球，沒有昨天的好。」米克森說：「最後一洞尤其掙扎，這洞通常是一個發球桿、加上八號或是九號鐵桿，今天我用上了四號鐵桿。」米克森在果嶺上推進一個十八呎的小鳥，開心的終止第四個柏忌，以小鳥完成第二天的賽程。米克森在圓石灘戰績彪炳，分別在1998、2005、2007和2012年四度唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。暴雨中的成績榜顯得有些擁擠。第一回合領先的美國選手Scott Langley（史考特•藍利）在望遠鏡丘交出六十九桿，與Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）交出六十六桿的Lucas Glover（盧卡斯•葛羅佛）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）打出六十四桿的英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西），加上還有兩洞可超車的史畢斯，五人同以低於標準十桿的佳績，在會館並列第二天的領先榜。隨著雨勢逐漸增大，史畢斯遭到正面襲擊。他大雨中的三個洞保住困難的帕，由於大雨狂下、果嶺上的積水難退，大會因此宣佈第二回合暫停比賽。澳洲強將Jason Day（傑森•戴伊）在望遠鏡丘打完十五個洞，總成績低於標準九桿，暫時排名第六。美國選手Scott Piercy（史考特•皮爾希）在蒙特瑞球場也只完成十五個洞，以低於標準八桿的成績，單獨排在第七位。並列第八的七人集團都已經完成第二回合賽程，第一回合領先的美國選手Brian Gay（布萊恩•葛伊）今天在望遠鏡丘交出七十二桿，排名不進則退，與Scott Stallings（史考特•史塔林斯）、Matt Every（麥特•艾佛瑞）、Kevin Kisner（凱文•基斯納）、瑞典選手Jonas Blixt（強納斯•比利斯特）、南非名將Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）、西班牙的Rafa Cabrera Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅），總成績都是低於標準七桿。上周強摘Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）冠軍盃的前世界第一Dustin Johnson（達斯汀•強森）明天還得回到望遠鏡丘完成剩下的兩個洞，以低標三桿的成績，並列四十五位。去年贏得比賽的美國選手Ted Potter, Jr.（泰德•波特二世）打完十七洞，以高標十二桿的成績，排名並列在一百五十三位。

【早安健康／馮珮涵報導】年輕為了生活打拼，犧牲睡眠、陪伴家人的時間，好不容易事業稍有起色、家庭經濟無虞，忙碌的生活終於能夠稍微喘息，卻發現年輕時健壯或姣好的體態一去不復返，該怎麼辦？ 東方醫學常說：「身體上出現變化的關鍵年度，女性是每隔7年，男生則是每隔8年來造訪。」算一算日子，女性和男性在40歲之前正值公私生活上豐收的時期，可是很快地，就要面對身心上和巔峰時期差異的出現。 日本醫學博士福田千晶表示，40歲的世代雖然居於安定的生活，卻也意味著生活形態和人際關係的僵化，那些無法形容的不適，開始轉變成感覺到疼痛的症狀，舉凡女性荷爾蒙減少導致的失眠、易躁或具生產經驗婦女的漏尿情形，男性則是開始為肥胖、痛風及性方面感到苦惱。 還有許許多多症狀都提醒你已經步入中年，該怎麼預防和改善變得非常重要！ 防止【健忘】的方法：防止【膝蓋疼痛】的方法： 膝蓋疼痛多半屬於「變形性膝關節症」，好發於40歲以上女性，原因包括老化、肥胖、扁平足、O型腿和姆指外翻等，建議先減輕膝蓋負擔。 一旦發現身體老化 最好養成運動的習慣 運動一開始總是覺得特別吃力，所以要選擇能夠融入日常生活的運動，平常抱持著健康意識，一點一滴活動筋骨，例如能站就不要坐、偶爾踮腳站立讓脂肪燃燒、習慣用腳趾前方爬樓梯等推薦給40歲世代的運動： 資料來源：《女7男8 關鍵年齡的34種黃金療法》／福田千晶／健行文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

在傳統威權家庭長大的人生勝利組盧宥蓉，總想跳脫不開心的教養方式，經過一段尋「愛」過程後，她將愛分享給爸爸盧景圳，一起扭轉了家庭氣氛，原來「有愛的地方就是天堂」！曾在知名外商公司蟬聯全球最佳工程師的盧宥蓉表示，雖然自己人生一路順遂，清大材料系畢業後遠赴澳洲攻讀市場行銷碩士，回到台灣工作又表現亮眼，但她過得並不開心。像大多數人一樣，從小被教導要好好讀書，追求漂亮的成績單，工作上她也是個拚命三郎，曾經總是第一個上班，也常是最後一個下班的人。迷失在工作中的盧宥蓉，不但忽略了先生與家人的感受，自己的身體也變差了，時常感冒生病。盧宥蓉慢慢理解了太極門掌門人洪道子師父的提醒：「要好好面對自己的優缺點。」體認到自己過度追求外在的掌聲，以滿足自我的肯定。她想起，師父常鼓勵弟子要愛自己，找出好好對待自己的方式，於是決定辭去高薪的工作，當個全職的家庭主婦，給兩個年幼的孩子完整的愛與陪伴。盧宥蓉體悟到有好成就，更要有富足的心靈，才能身心平衡、健康快樂，擁有良好的人際關係與家庭氣氛。宥蓉的父親盧景圳，從小在宜蘭偏鄉長大，積極進取，待人處事十分嚴謹。以前當蘭陽女中數學老師時，他要求學生達到盡善盡美，沒有妥協的餘地，這樣的個性，讓家人的日子過得很辛苦。職場上屢獲佳績的盧景圳，健康卻漸漸亮起了紅燈，在去年一場嚴重車禍後，他才體會到健康是人生中最重要的事。為了讓爸爸也能享有健康快樂的生活，女兒盧宥蓉與家人遂推薦他來太極門練功。盧景圳滿心歡喜，珍惜得來不易的練功機會，不論刮風、下雨，每週都從宜蘭百里迢迢來台北練功，聆聽師父的諄諄教誨，與師兄姊談心分享。進入太極門練功後，他發現自己的健康狀況改善了，與家人相處更從相敬如「冰」變為相敬如「賓」。盧景圳相信幸福的種子已在家中萌芽，將來一定會日益茁壯！

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】宵夜不一定是變胖的罪魁禍首 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。所以吃宵夜對身體健康其實是有好處的！我們不能把變胖的問題全部推給宵夜。 我發現大部分有吃宵夜習慣的人，都比較晚睡，問問周遭的親朋好友，大概在甚麼時間吃宵夜？我想都是在晚上十一、二點吧。像我，這時候可能剛下班，媽媽們或許剛做完家事，或是剛哄完小孩睡覺，整個人處於比較放鬆的狀態，突然覺得應該吃點甚麼東西來慰勞自己，於是就開始不忌口，大吃特吃起來。宵夜都吃些甚麼呢？想當然爾，一定是重口味的，像泡麵、滷味、鹽酥雞或者串燒之類的⋯⋯ 不要懷疑，我也是這樣吃的！但是有一些小祕訣你一定要知道。只要照著我的方法做，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。 吃宵夜也不用擔心變胖的3個小技巧 宵夜可以吃，但是需要有技巧。尤其是對於餓的時候會睡不著的人來說，吃一點健康宵夜反而比較容易入睡喔。 吃宵夜不發胖技巧❶ 控制一天的總量吃宵夜之所以會發胖，主要原因並不是睡前吃，而是因為攝取了過多的食物。我們以餐盤來比喻一般人一餐所吃的分量，比較容易讓大家理解。一般人一餐的分量如果以一個餐盤代表，那一天三餐就是吃了三個餐盤的食物，身體會慢慢調整到大約相同的消耗量，那麼就會維持在一個平衡狀態。 如果在三餐之外，突然於宵夜多吃了一個餐盤，活動量卻沒有增加的話，等於身體多攝取了33％的熱量；假使讓它一直存在不消耗掉，而且每天持續進行，我想變胖的日子應該不遠了。 另外，宵夜的「種類」也很重要，甚麼都能吃，但是要均衡。千萬不能只吃某一類，即使像是青菜──聽起來很健康，但缺少了澱粉、蛋白質、油脂類的營養，身體還是會失去平衡的。那要怎麼分配比例呢？以餐盤來說，蔬菜、水果大概要占二分之一，澱粉、主食類大概占四分之一，剩下的四分之一，就是肉類、蛋白質、油脂類的食物囉。 吃宵夜不發胖技巧❷ 讓食量多保留一點彈性可能有人會說：「吃宵夜都是臨時起意的，朋友打個電話來，我就去赴約了，那該怎麼辦？」 其實，比較好的做法，是正餐盡量做到定時定量，不要大小餐差很多，或者有的時候吃很多，有的時候吃很少。晚餐大概吃到七分飽就好，七分飽是甚麼感覺呢？就是在吃飯的過程中，開始意會到飽的那個時候，就停止進食。這樣，如果臨時有宵夜攤要跑，麻煩吃到不餓就好啦。 嘴饞又怕胖？快吃下一頁人氣中醫師大推的健康宵夜！ 不少人睡前常常覺得肚子餓，我建議可以把晚餐一分為二，晚餐吃平常分量的三分之二就好，保留三分之一在睡前吃，既能滿足慾望，又不用擔心吃過頭，避免肥胖。有人則抱持不同的見解：「忍餓就好啦，喝點水不就飽了嗎？」 當然，如果不會餓到睡不著，這時趕快上床睡覺就沒事了；但是若餓到很難受，有可能不容易入睡，反而會影響到代謝，而且還會留下一個「瘦身很痛苦」的負面印象，不利於長期抗戰。 吃宵夜不發胖技巧❸ 最好在睡前兩個小時吃完吃完宵夜馬上去睡覺，不但會影響睡眠品質，還會消化不良。一般來說，一餐的消化時間大概需要四個小時才能完成，再加上從胃運送到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時要把宵夜吃完。假如習慣晚上12點入睡，早上8點起床，那就最好在10點前吃宵夜，這樣一來，身體才有時間消化、吸收與代謝，第二天才不會因消化不良而有腫脹的感覺。 適合當宵夜的食物 但是，我還是希望大家吃得更健康，所以在這裡，要推薦幾個適合當宵夜的模範生： 總結來說，吃宵夜只要有正確選擇食物的概念，加上小祕訣，不但不會變胖，甚至在瘦身的時候一樣可以享受喔。 中醫師的瘦身宵夜食療方下一頁公開！ DR. CHEN陳醫師瘦身食療方麥門冬山藥雞腿湯 想吃宵夜或常常加班口乾舌燥的人，這碗湯是很好的選擇。 ✔ 養陰潤肺 ✔ 益胃生津 ✔ 清心除煩 食材 黃豆芽100公克、玉米1根、紅蘿蔔1根、山藥100公克、雞腿肉100公克 藥材 麥門冬15公克、百合15公克、陳皮5公克 做法 食用方式 睡前喝一碗。 注意事項 素食者可將雞腿肉換成香菇。 《麥門冬》 【性味歸經】味甘、微苦，性微寒；歸心經、肺經、胃經。 【功 效】養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。 【注意事項】 醫師小語 夏日天氣炎熱，容易出汗，會口乾舌燥、心煩，也比較倦怠，可利用麥門冬來自製茶飲，解暑氣、止口渴、消除疲勞。此外，工作壓力大、愛吃油炸類等刺激性食物、常熬夜、怕熱、易便祕等，也能用它來清除體內的虛熱。 本文摘自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者劉忠杰／綜合報導在杜哈進行卡達網球公開賽，「台灣一姊」謝淑薇在單、雙打皆報名參賽下，今天將面臨雙重戰，女單第2輪將對上捷克摩秋娃（Karolina Muchova），緊接著再與捷克女將絲特里科娃（Barbora Zahlavova-Strycova）在女雙首輪出戰，對手是拉脫維亞奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）／俄羅斯庫德梅托娃（Veronika Kudermetova）。▲謝淑薇今日將遭遇雙重戰。（資料照）謝淑薇在女單16強賽的對手摩秋娃，目前世界排名第132，過去2人也不曾交過手，在此情況下，謝淑薇若沒有表現失常，首度遭遇「淑薇Style」的球員，並不容易立即適應，推估謝淑薇將可輕鬆過關。謝淑薇目前世界排名雖然滑落至第31名，但首輪碰上排名第33名的白俄羅斯好手薩諾維琪（Aliaksandra Sasnovich），卻沒有遭遇太大抵抗，僅用59分鐘時間就以直落二（6：2、6：0）擊敗對手，其中第2盤更賞了對手「貝果」。  更多三立新聞網報導詹詠然、詹皓晴聯手出征卡達網賽 首戰驚險過關戴資穎世界球后邁入第114周 周天成仍穩居世界男單第3影／日本火腿與韓職NC恐龍熱身賽 王柏融3打數1安打影／威少改寫張伯倫連續大三元紀錄 雷霆擊敗拓荒者4連勝

買在底部、賣在頭部，這是人人皆知的股市賺錢之道，可是多數人做不到也賺不到。今年72歲的郭泰，他參與過數次台股歷史上的萬點頭部和崩盤底部，體悟深刻，因此掌握了抄底逮頭的訣竅。如今台股多空交戰，30年老江湖的看法和做法，值得參考與學習。「去年4月有記者採訪我，我就說台股1月出現的11270點，是這波循環高點。」正當投資人還相信「萬點常態論」之際，旅居加拿大的台股達人郭泰已率先拋出修正看法，提醒大家要把萬點當作賣點。他解釋，「過去台股多空循環，從來沒有一次盤頭會盤10個月之久，這代表上檔壓力很重，所以當去年1月的月成交量睽違6年半再次出現3兆元大量，且大盤指數2月低點跌破1月的10650低點，K棒型態已經說明：空頭來了！」此外，當時月KD在80以上形成死亡交叉，再加上日K線形成做頭型態，空頭訊號頻現，讓他斷然選擇空手。常和郭泰論股的知名部落客賢哥不錯（林宗賢），就曾經親身驗證郭泰所提出的頭部訊號，幸運在2015年5月躲過台股2000多點的下殺，「空頭的殺傷力真的不能輕忽，躲過，才能立於不敗！」人人皆知，買在底部、賣在頭部是股市賺錢之道，可是多數人做不到也賺不到，而這也是不少投資人慕名想跟郭泰學習的地方。經驗老道的郭泰表示，在空頭行情中有2種策略，1種是空手，另1種則是做空，而自己不習慣放空。對於台股後市，郭泰並不看好，「中美貿易戰很不利走勢，過去1930年代的經濟大蕭條，就是始於貿易戰，我擔心這次的後續發展也重蹈覆轍。」郭泰指出，大盤先看10年線8600點支撐，尤其這波萬點在頭部盤了近10個月，至少也要打出約10個月相對稱的盤整底，「等待是做多者的以退為進，這樣即使空頭崩跌到底部，也不怕沒本逮底賺大錢。」郭泰投資小檔案更多鏡週刊報導【阿伯波浪賺錢術】7旬阿伯超神準 抓到台股前波高點只到11270 【阿伯波浪賺錢術】台股跌破這支撐 他賣到一張不剩暴賺出場【阿伯波浪賺錢術】開一堂課3萬元的台股達人 教你抄底逮頭賺5倍

記者呂傳琍／綜合報導許多女性一定都有這種經驗，雖然有婦女相關病狀，但卻不敢看婦產科，其中一項原因就是因害羞而不願「進行內診」，資深藝人楊繡惠透露自己也很不愛看內診，更自曝「內診陰影」，搞笑的看診經歷，讓在場來賓全都笑了出來。▲楊繡惠自爆不婚原因。（圖／翻攝自楊繡惠臉書）楊繡惠近日在節目《醫師好辣》表示，能了解女孩子不喜歡看內診的心情，「包括我自己到現在，能不看就盡量不看」，她笑說為了避免感染，「所以我都盡量避免使用！」自嘲因此到現在都還不結婚，讓在場來賓聽了全都笑翻，主持人張文綺更開玩笑表示：「妳是要留到最後變骨董是不是？」▼▲楊繡惠開玩笑表示為了避免感染，「所以我都盡量避免使用！」。（圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube）楊繡惠回憶起19歲的時候，跟朋友去洗三溫暖，想不到，卻不幸感染，但又不敢跟媽媽說「下面癢」，只好請同學帶她到婦產科看診，結果什麼都不懂的她們，也沒有事前預約女醫師，只見她一進去看到男醫師的臉，就相當尷尬，竟緊張地連褲子都沒脫就躺在台上，讓醫師爆氣直喊「妳沒脫褲子我要怎麼檢查！」之後醫師向她說明要放「鴨嘴」進去，楊繡惠雖說好，但根本不知道是什麼東西，想不到，一支冷冰冰的物體就直接放了進來，讓她嚇到當場尖叫，雙腳更直接夾緊，鴨嘴就這樣噴了出去，讓楊繡惠超級尷尬，最後她無奈表示，從此以後她都不敢去泡三溫暖了，「根本犧牲太大！」▼▲楊繡惠把「鴨嘴」噴出去。（圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube）更多三立新聞網報導掰了袁惟仁…陸元琪喜迎第二春！兒鬆口認「不再四缺一」女星半脫潛水服 低胸小可愛全都露！「濕身雪乳」引暴動炮仔聲／嘴巴比亞萍大！白家綺嫩尪傻成抓耙子 爆他連環劈爆帶23歲巨乳嫩妹過夜！王晶愛女首曝心聲：「相信爸爸」

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

感染肛門菜花，往往會被民眾聯想到到是因性行為的肛交行為而產生，根據三總外科部的資料顯示，性行為並不是感染肛門菜花的唯一途徑，到三溫暖、SPA、溫泉區進行休閒，也有可能會感染菜花，而且若不快點治療，拖延的時間愈久，有可能會病變成肛門癌。三總大腸直腸外科醫師饒樹文指出，門診中發現有一些人是因為到三溫暖、SPA、或洗溫泉時，間接感染到菜花，進行治療時發現，這些到休閒場所後而感染肛門菜花的病例，都是曾經以臀部接觸或曾坐在地板或浴盆等設備而感染的。這主要是因為菜花帶原者在使用三溫暖、SPA、溫泉後，會「遺留」人類乳突病毒，若是後來的使用者不小心以肛門接觸了這些病毒，就有極高的感染可能，三總外科部提醒，若是要至三溫暖、SPA、溫泉區消費，最好隨身攜帶自己的毛巾，不要使用公共毛巾；此外，也避免坐在浴缸等肛門可直接接觸的地方，以降低感染肛門菜花的機率。饒樹文提醒一旦發現自己有肛門菜花的病癥，一定要及早就醫，因為拖的愈久肛門菜花就有可能發生病變成為肛門癌，這屬於廣義大腸癌的一種，饒樹文的曾遇過一名高齡70多歲的婦人，已有肛門菜花30多年的病史，但礙於情面不好意思就醫，其肛門菜花卻已經轉變為肛門癌，到最後只好進行肛門局部切除，才挽回了寶貴的生命。

[新頭殼newtalk] 情人節快到了，有情人的伙伴可以大方放閃，沒有情人的單身狗則更想找個伴。很多人在尋覓伴侶的過程中，都把外表視作重要的擇偶條件，為什麼外表這麼重要？男女在重視外表上有沒有差異？年齡影響外貌認知人在年輕的時候，無論男女幾乎都是外貌協會的會員，很多人都想找帥哥美女談戀愛；但隨著年紀逐漸增長，兩性的差異就慢慢浮現。一般而言，女人的心智年齡超過25歲以後，對男人的外表重視程度就慢慢下降；但男人從8歲到80歲，絕大多數都是外貌協會的會員，原則上不會退會。大家可能看過類似的網路笑話：古代有個富翁想選老婆，最後剩三個人做挑選。一個很聰明，可以幫富翁解決問題；一個很勤勞，可以把所有家事做好；一個很會煮菜，可以抓住富翁的胃；請問富翁最後選擇哪一位？答案是胸部最大的那一位。生物本能男人之所以那麼重視伴侶的外表，基本上跟性本能有關。以異性戀為例，談戀愛或結婚的原始目的是傳宗接代，那請問女人的最佳生育年齡大概是幾歲？如果考慮到身心都要成熟健康，大概是20至30歲，平均大約是25歲。這個年紀的女人身體健康，生產過程較順利；卵子年輕，生出畸形兒的機率低。另外，漂亮除了反映年紀較輕，也反映身體健康：包括皮膚光滑、五官對稱、身材比例佳等等，都相當程度代表個體很健康，沒有重大生理疾病。為了得到最好的後代，男人的性本能會讓他被「看起來」像25歲的年輕漂亮女人吸引，因為這樣未來生育的孩子會最健康。請注意！這個女人不用真的是25歲，只要看起來像25歲就可以，所以林志玲即使已經快45歲，但看起來還是像25歲，而且臉蛋外表都很漂亮，因此還是有很多男人喜歡。但反過來男人的最佳生育年齡是幾歲？答案是男人沒有明顯的最佳生育年齡。雖然男人的精子質量也會隨著年紀衰減，但影響程度不大，因為精子基本上是幾天內製造出來的，不像卵子有隨年齡衰敗的問題。一個七十幾歲的男人，即使又老又醜又病，第二天就過世，但前一天還是可能讓伴侶受孕，生下健康的後代。男人在傳宗接代上的角色，除了提供一半的基因外，只負責射精的那幾秒，之後的十月懷胎與辛苦分娩，完全由女人完成，所以女人的健康遠比男人重要得多，也因此女人並沒有特別重視男人外表的性本能。有人說現在很多人談戀愛或結婚，並沒有打算要生小孩。沒錯，但這些性本能基本上是先天演化而來的，所以無論實際上要不要傳宗接代，我們的行為還是會受到本能的影響。但可惜的是，即使男人知道喜歡年輕漂亮的女人是本能所導致，我們對於外表自然產生的好惡還是很難扭轉。但請參閱小弟上一篇文章「外在美與內在美哪個重要？」，年輕漂亮的外表容易消逝、也容易被取代，內在的條件才是維繫良好親密關係的重點。奉勸各位男性同胞，美女在路上欣賞就好，真的要找終身伴侶，還是要內在條件合得來才會長久喔！作者：張純吉/台北榮總新竹分院 臨床心理師 (本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)延伸閱讀：（今晨最新）勞資3度協商5小時ing 華航暫同意安克拉治-紐約及帛琉2航線3人派遣黃國昌家中地位低 網友調侃：原來戰神是這樣被激化的

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完夏威夷二部曲後，美巡賽的重心擺放在西岸的加州，總計共安排了四場比賽，其中兩場採取職業業餘配對賽，一場是在拉昆塔地區進行的Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽），另一場是本週在圓石灘登場的AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽）。相較於拉昆塔的總獎金五百九十萬美元，知名度更高的圓石灘之戰，足足多了一百七十萬美元，三週前在決賽日自亂陣腳的Phil Mickelson（菲爾•米克森），試圖在另一場職業業餘配對賽更上層樓。現年四十八歲的米克森，似乎對這樣的賽制情有獨鍾，今年開季看起來就要贏得第三座拉昆塔沙漠菁英賽，開局狂飆六十桿，接著一路領先了三回合，可惜週日下午推桿不聽使喚，最後以一桿之差敗給名不見經傳的菜鳥選手Adam Long（亞當•隆恩）。在圓石灘的戰績方面，這位左手名將分別在1998、2005、2007和2012年四度唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。回顧十二個月前的賽事，美國選手Ted Potter, Jr.（泰德•波特二世）靠著第三回合攻下六十二桿，追平當時的世界球王Dustin Johnson（達斯汀•強森），尾盤再收住六十九桿，加上對手只打出七十二桿，以三桿之差擊敗強森、Jason Day（傑森•戴伊）和米克森三大高手，贏得自2012年Greenbrier Classic（綠薔薇菁英賽）後的首勝。圓石灘配對賽和歐巡賽的Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）並列巡迴賽中兩大職業業餘配對賽，關鍵在於兩者都有大賽級球場加持，前者為Carnoustie（卡努斯提）和St Andrews Old Course（聖安卓老球場），後者則是Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），特別是今年美國公開賽將重返圓石灘，也吸引了Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、強森、戴伊、Paul Casey（保羅•凱西）、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Tony Finau（湯尼•費諾）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Adam Scott（亞當•史考特）等知名球星提前備戰。和往年一樣，預賽將分別在圓石灘濱海球場、Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）三座不同球場開打，週日再回到圓石灘決定勝負。

韓國劇《SIGNAL信號》編劇金銀姬因為看到《朝鮮王朝實錄》記載的「患無名怪病，導致幾萬名百姓死亡」這段文字，將其改編成故事，找來電影導演金成勳合作，並獲得NETFLIX青睞投資製作《李屍朝鮮》。主演群朱智勛、裴斗娜加上實力派演員柳承龍，最令觀眾印象深刻的是戲裡出現的可怕活屍，而演出活屍的工作人員，不僅得經過訓練，還得忍受在酷寒的天氣裡，躺在地上數小時的痛苦。 活屍演員們在開拍前皆經過2個月的專業訓練，能夠做出不符合人體工學的肢體動作，而且每次拍攝都要提前2個小時到現場開始化妝，除了特效妝容，還要戴上變色片，長時間下來非常耗費體力。朱智勛在聯訪時談起片場拍攝的辛苦，他說自己因為穿著不適合走山路的古裝鞋子，拍攝逃亡戲時還扭傷腳。但他覺得活屍演員們更辛苦。「曾經在零下20度的天氣拍攝，活屍們躺在地上接受指導，天氣冷、地上都冒出寒氣，他們雖然也有保暖措施，真的太辛苦了。」這群活屍演員並不只有在戲裡出現，《李屍朝鮮》舉辦亞洲媒體記者會與首映會的時候，他們「全妝」現身，在現場的紙門後裝神弄鬼，弄出聲響嚇人，也在紅毯上不停地嘶叫，作勢攻擊人，讓尖叫聲此起彼落。而活屍演員們除了化妝與變色片，連嘴巴裡也塗了特效血漿，一旁還有專門的工作人員待命，看到他們頭髮亂了，或是「牙齒變白」就會上前為他們「補妝」，而那也是活屍演員暫時可以休息的時候。更多鏡週刊報導【摀著眼睛看】裴斗娜餵食取暖 朱智勛極凍天候殺活屍【摀著眼睛看】金成勳回歸電影 《李屍朝鮮》第二季新導演接拍

中國時報【報導蔡琛儀】伊林娛樂旗下日系男團noovy日前在東京參加一連兩天的「台灣祭」演出，由於是在戶外Live演出，演出首日氣溫攝氏零度，先下雪又下雨，團員全身貼滿暖暖包還是很冷，貝斯手JK冷到手僵，彈到第二首歌才慢慢感覺到手指還存在，吉他手Hank手也被凍到超痛，幾乎不能動，雖然伴著雪及東京鐵塔浪漫演出，但團員直呼是「史上最冷的一次表演」。noovy因工作關係認識台灣祭主辦方，因而受邀演出，2017年他們接受賣出3000張CD才能出道的任務，當時最後一張就是在台灣祭售出，也因此對台灣祭有著相當特殊的情感。noovy為了幫忙推廣台灣美食，更在演出前開直播「帶逛」，JK跟Hank大推麻辣火鍋，邊吃邊討論好吃的麻辣鍋定義，被粉絲笑說看起來很像美食節目。情人節工作度過此次台灣祭演出還有黃少谷、雞排妹等人，noovy更在演出結束後和黃少谷吃飯，Shawn也說：「互相在音樂上交流，希望有機會再一起表演。」西洋情人節將屆，四人當天要舉辦MV首映會，仍得在工作中度過，他們笑說對脫單抱持隨緣的心，Shawn更說：「今年不脫單，要趕快寫歌發新作品。」接下來要勤跑單曲宣傳，3月更要展開巡演，生活依然被工作塞滿。

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】雲林縣國中小營養午餐費每人每餐單價低於全國平均值7.1元，本學期第3周起將由縣府補足，亦即縣府給每名學生每月加菜約150元，用於增加主食或點心，學校普遍認為，加量不加價「太棒了！」據教育部2017年統計，雲林縣學校廚房午餐費平均單價是32元，僅高於台南市的31.66元，但遠不及嘉義市43.04元、台北市51.4元、澎湖縣50元、連江縣60元，也比全國平均值低7.1元。教育處長邱孝文表示，就食材比較，雲林縣每一名學生吃的營養午餐單價，比起全國標準低7.1元，縣長希望雲林縣營養午餐水準提升與全國一致，本學期第周起將由縣府補足差額，1年約需8000多萬元。邱孝文說，用意是幫小孩子加菜，主要是主食和點心兩大類，學校可彈性處理，因地制宜看學生的需要，教育處也會請營養師提供食譜讓學校參考。邱孝文指出，雲林縣營養午餐費從每個月550元到800元都有，這是因為大校的單價能壓低，學校人數少單價本來就會高，縣府是以各校現有的收費再加菜。古坑鄉華南國小因有太陽能光電板回饋金，營養午餐費每月500元，品質是600元級，若加上縣府的加菜，菜色可提升到750元級。校長陳清圳表示，學生加菜、縣府埋單，皆大歡喜，太棒了，學生的願望是雞胸肉改成雞腿肉，冷凍蔬菜少一點。